Если вы хотите:

• чтобы вас не разрывало на части и была гармония в жизни;
• восстановить контакт с собой и почувствовать целостность;
• улучшить эмоциональное состояние и убрать тревожность;
• найти новые источники энергии, чтобы вернуться в поток...

То из этой статьи вы узнаете про системный подход к ресурсному состоянию, который поможет вам всегда быть в стабильном плюсе и не зависеть от внешних обстоятельств.

Используя этот подход я вышла из выгорания, саботажа и отсутствия энергии в деятельный режим за 2 недели - без долгих отпусков или кардинальных изменений в жизни.

Все что я сделала - просто начала управлять балансами в своих состояниях, делах и отношениях. Однако сделала это особым образом, опираясь на базовую систему внутренних координат.

Такой подход позволил мне быстро навести порядок в жизни и взять управление в свои руки.

Вместо жестких правил и структур - живая, гибкая и персональная модель, которую можно формировать под свои потребности и задачи.

А теперь давайте по порядку:

Почему многие техники и практики не дают той самой внутренней гармонии, наполненности и легкости, к которой мы все так стремимся?

А если и дают, то со временем все меньше и меньше, а потом и вовсе перестают работать...

Многие думают, что либо практики им не подходят, либо они некачественно выполняют эти практики. Однако истинная причина в том, что что невозможно бесконечно восполнять потерю жизненной энергии и ресурса, если мы живем в режиме самоуничтожения.

Это 2 режима, с помощью которых мы используем свою систему во вред себе.

Они проявляются по-разному, в разных соотношениях, в разных сферах жизни.

Однако это ТО, что происходит с нами ежедневно. И сколько бы мы их не "припудривали", это как черные дыры, куда утекает весь наш жизненный ресурс.

И если в 20-30 лет последствия еще не так заметны, то ближе к 40 начинают проявляться в виде серьезных провалов по энергии, мотивации и здоровью. Которые восполнять становится все сложнее...

Баланс, потоковость и легкость - это путь, когда мы прекращаем уничтожать себя и начинаем выбирать Жизнь, а не смерть.

Еще З. Фрейд выделил две базовые пары внутренних влечений. Влечение к удовольствию и самосохранению - к жизни. И влечение к страданиям, саморазрушению - к смерти.

Именно эти 2 режима самоуничтожения отдаляют вас от жизненной энергии, счастья, внутренней гармонии. Если это происходит внутри вас - это точно НЕ про жизнь и любовь к себе. Это "игра" против себя.

Мы все хотим воплощать в реальность свое лучшее будущее. Однако на этом пути не замечаем, как собственными руками уничтожаем себя, отдаляясь от своей жизни мечты.

И чем дальше отдаляемся, тем больше чувствуем разъединенность, рассогласованность и войны внутри себя, которые никогда не заканчиваются...

И если вы - здесь, то я предлагаю вам навык качественно поддерживать себя через мягкое управление внутренними состояниями, процессами и ресурсами.

Выстроить гармоничные балансы во всех сферах жизни. Настроить фокус внимания так, чтобы Жить в согласии с собой и двигаться к своим целям в потоке.

Это проблема нашего поколения.

Сейчас ситуация улучшается, но медленно. Есть множество методов самопомощи, но нет системного понимания себя. Поэтому постоянно и через разные инструменты в этом хаосе приходится разбираться.

За 14 лет саморазвития я перепробовала многое. С 2012 года я уже искала “пульт управления” к своему внутреннему миру через работу с чакрами, энергопрактиками, медитациями. В каждом из этих направлений мне не хватало структуры, на которую можно было бы опереться.

Я научилась чувствовать энергии и работать с ними, однако действовала хаотично, не понимая - как это должно работать в системе на улучшение всей жизни.

В 2016 я двинулась в профессиональную психологию, начала изучать типологии личности. И вот здесь я нашла инструмент, который мог бы мне помочь системно разобраться во всех внутренних процессах.

Однако на тот момент я была очень увлечена темой уникальности личности. Поэтому применяла этот инструмент в работе исключительно для поиска сильных сторон, смыслов и ценностей.

Я прошла экспертный путь до создания собственной технологии типирования, а дальше - Школы распаковки личности и личного брендинга.

И в этом процессе я так сильно качнулась в эффективность и бизнес-развитие, что в какой-то момент выгорела и обнаружила себя без энергии и сил.

В голове крутилось примерно такое: "Мне уже 40! Я столько времени потратила на то, чтобы разобраться с собой. И я прекрасно понимаю какой я хочу себя видеть - наполненной, спокойной, мудрой, деятельной, показать своим детям пример успешной и гармоничной самореализации.

НО до сих пор я, как будто, не управляю тем, что происходит внутри меня. Все равно болтает по энергиям, эмоциям, состояниям. Сливаю время и ресурс, вместо того чтобы наслаждаться жизнью.

Хочу уже найти свой поток и выстроить жизнь по Себя!"

Тогда я взяла тайм аут, минимизировала работу и просто отлеживалась в кровати, параллельно поправляя здоровье.

И.. бинго! Впервые за 14 лет саморазвития, я начала задавать себе правильные вопросы! Почему я уничтожаю себя? И какие механизмы этого самоуничтожения существуют в моей жизни?

Тогда я поняла, что пришло время собрать все свои знания и опыт в собственный инструмент самопомощи. И поставила перед собой задачу - создать интуитивно понятный "пульт управления" внутренним миром, его гармонией и балансом.

Так был создан подход "СИСТЕМА ВНУТРЕННИХ БАЛАНСОВ". И вот как я живу сейчас, используя этот подход...

И да, я все также сталкиваюсь с внутренними и внешними вызовами, однако теперь имею навык быстро перенастраивать свои состояния и организовывать свою жизнь так, чтобы быть в потоке и получать удовольствие от жизни.

Это не просто про осознанность в моменте и умение держать приятное состояние внутри. Это четкое и системное понимание - как устроен наш внутренний мир. И как на основе этого знания мы можем свой день и свою жизнь выстраивать гармонично.

Весь 2024 год я формировала методологию работы, чтобы отсечь все лишнее и сделать подход максимально простым в применении. Поэтому вы можете быть уверены, что он подойдет и вам.

Мы точно знаем, что для того чтобы развивать бизнес в плюс - нужно очень четко понимать как работают все процессы, сводить балансы, руководить командой и управлять ситуацией.

Когда же дело касается нашей собственной жизненной энергии и ресурса, мы почему-то считаем, что это некий интуитивный процесс, происходящий сам по себе.

Человек, НЕ умеющий вести бизнес - оказывается в ситуации, когда он прогорает и уходит в минус.

А человек, НЕ управляющий внутренними процессами, выгорает и остается без энергии, мотивации и внутренней гармонии.

Поэтому способность управлять тем, что происходит внутри нас - это не просто навык, а жизненно необходимый навык!

Мой подход помогает навести системный порядок в голове относительно состояния всех сфер жизни, процессов и балансов. И дальше - качественно, мягко и экологично поработать над их гармонизацией.

Вот эти 3 шага, которые научат вас распоряжаться вашей жизненной энергией, выходить из минуса в стабильный плюс.

Здесь нам нужно выявить все источники и пожиратели ресурсов в процессах и отношениях по всем сферам жизни.

У этого шага есть 2 стратегические цели:

1. Увидеть как работают потоки вашей энергии в жизни - через реальные действия и отношения. Где вы даете, а где берете.
2. И выровнять балансы, чтобы энергия шла в плюс, а не в минус.

Это сделать не так просто, как кажется. Дело в том, что выписать свои "плюсовые" и "минусовые" дела и отношения можно быстро. Однако нас здесь больше интересуют не отдельные дисбалансы, а глобальные скрытые процессы, по которым мы живем.

Вы можете где-то брать / отдавать больше, а где-то меньше. При этом важно, чтобы ваши базовые жизненные стратегии работали в плюс по общей сумме всех своих процессов и действий.

В этом и сложность - видя хаотичные проявления себя, непросто их эффективно сбалансировать.

Именно это и не давало мне правильно увидеть мои внутренние процессы раньше, когда я пользовалась популярными методиками самоаудита.

И если вы сейчас пойдете рассчитывать свои балансы, то у вас будет похожий результат - выброшенное на ветер время. Потому что есть ключевой компонент этой модели - системный подход.

Система дает возможность просчитать свои ресурсы, как финансовые потоки. И сделать правильные точечные действия, чтобы выйти в положительное сальдо по всем видам ресурса.

А, теперь про правильные точечные действия, ведь здесь также есть нюанс...

Что мы делаем на втором шаге. Здесь нам нужно обнаружить и выключить режимы самоуничтожения. Снизить избыточную потерю ресурса и снять блокировки на восполнение ресурса.

Со снижением потери еще можно разобраться, однако тема восполнения ресурса изобилует шаблонными советами - отдохни, прогуляйся, помедитируй и т.д.

Смотрите что получается, вы идете восполнять ресурс также хаотично, не понимая, как это работает на всю систему.

Поэтому часто восполняете потерю одного типа ресурса другим, что не всегда закрывает вашу потребность и не помогает избежать выгорания.

За 7 лет изучения внутренних стратегий, я открыла важный механизм - нужно восполнять ресурс зеркально!

Все способы наполнения ресурса работают отлично, если их применять с умом.

А для этого нужно понять - какой конкретно тип ресурса мы недополучаем или блокируем. И тогда появляется возможность сделать те самые, правильные точечные действия, которые быстро восстановят внутренние балансы.

На простом примере - если в бизнесе нехватка сотрудников, а мы пытаемся закрыть эту "дыру" внедрением kpi или выездным тимбилдингом. Ведь как бы мы не сплочали команду и не повышали мотивацию - сотрудников просто физически не хватает для решения нужного объема задач.

Или если нашим детям не хватает нашего внимания - а мы пытаемся откупиться игрушками и играми на телефоне. Однако, как бы мы не подменяли свое родительское тепло искусственными бонусами, ребенок так и не закроет свою базовую потребность в общении.

В таких внешних вопросах мы, как будто, более трезво оцениваем ситуацию и принимаем верные решения. А вот в отношении себя, своего физического и ментального здоровья - до сих пор действуем хаотично, закрывая одни потребности совершенно другими по качеству типами ресурса.

Кстати, если у вас есть проблемы с распределением ресурса как в вышеописанных примерах, то вам точно нужна эта система. Понимая механизм ее работы, вы будете четко знать - что вам восполнять и внутри себя, и в бизнесе, и в отношениях.

А дальше мы берем и начинаем менять минус на плюс.

А это значит:

1. Убираем из жизни то, что можно убрать.
2. Или экологично трансформируем истощающие действия - в наполняющие.

По первому пункту все ясно - завершить разрушающие отношения, делегировать рутинные задачи... Здесь решение за вами.

А вот трансформация " в плюс" того, что убрать из жизни нельзя - это жизненно необходимое действие, которое проще, чем кажется.

Перемены происходят за считанные дни, если выбрать правильный режим реализации этих "минусовых" действий. И это меняет качество процессов кардинально - вы начинаете получать энергию там, где всегда теряли ее!

Это все реально, достижимо и имеет простые механизмы. Однако применить их вы можете, только тогда, когда обладаете системным пониманием своего внутреннего мира. Именно это я и предлагаю в своем подходе.

Почему сейчас я вижу важность в том, чтобы передавать этот подход тем, кто в нем также нуждается?

Потому что это про жизнь! У людей, которые продолжают разрушать себя, гаснет жизнь в глазах. Они блокируют свои возможности для развития.

Качественный рост продолжается только у тех, кто в состоянии раскрывать свои потенциалы, расширять возможности и реализовывать идеи. А это реально только в очень ресурсном, сбалансированном и наполненном состоянии.

Кроме того, сейчас мы в реальности, где каждый сам создает свои финансовые потоки. И их объем напрямую зависит от качества жизненной энергии, здоровья и внутреннего ресурса.

Мы видим все больше примеров успешных людей, которые органично сочетают любимое дело, образ жизни, отношения, саморазвитие и духовный рост. Это новый стандарт личного счастья.

И для реализации всего этого нужна большая осознанность в вопросах:

• как комфортно лично мне, какая моя потоковая модель жизни и самореализации?
• как мне бережно выстроить свои жизненные процессы под себя?
• как мне гармонично создать балансы во всех сферах жизни?
• как мне быть успешной и при этом оставаться женственной?
• как жить каждый день в потоке, не скатываясь в негатив, выгорание, эмоциональные срывы на близких?

Можно продолжать решать отдельные запросы, такие как "нет энергии", "саботаж", "выгорание", "срывы на близких", "недореализация" - через точечные помогающие инструменты, однако это не дает ключ к системному управлению своей жизнью. Это временный пластырь, который привязывает нас к бесконечным практикам, терапии или духовным учителям.

Поэтому я вижу стратегическое решение в том, чтобы соединиться с Собой, навести порядок внутри и действовать гармонично - из любви к Себе.

С чего нужно начать, чтобы системно разобраться со своими балансами и создать гармонию внутри?

Если вы - здесь, то ресурс у вас либо заблокирован, либо истощен. Или и то, и то одновременно. Так тоже бывает)

Самое первое - провести системный чек-ап. Увидеть в каком режиме работает каждая часть вашей системы. Где вы выгораете без восполнения ресурса, а где своими руками блокируете его получение. Какие механизмы самоуничтожения работают в вашей жизни каждый день и как их гармонизировать.

Вы можете сделать это самостоятельно, а можете прийти ко мне, где мы за 2 встречи качественно разберем все ваши жизненные процессы. Проведем персональную ревизию вашего режима жизни.

Мы найдем именно ваши действия для быстрого перехода из "не ресурса" в наполненное состояние. Вам останется только применить, чтобы получить первый ощутимый результат.

Уже время первой онлайн-сессии вы получите ясность и облегчение, потому что мы распутаем, тот “клубок” в которым вы оказались.

Женщинам становится кратно легче уже во время сессии. Потому что мы разбираем, те вопросы, которые висят месяцами и даже годами. При том, что я погружаюсь глубоко в суть, чтобы реально помочь.

На первой сессии мы просканируем и разберем вашу ситуацию через 5 фильтров:

1. "Что вас Наполняет/Опустошает" - разбираем качество рутинных процессов вашей жизни.
2. "То, что сейчас тревожит" - текущие ситуации, которые вызывают тревожные ощущения.
3. "Что дает вам силы" - факторы, которые помогают вам двигаться дальше.
4. "Окружение" - люди с кем вы контактируете онлайн и оффлайн.
5. "100% обязанности” - задачи и дела, за которые вы сейчас несете бремя ответственности.

После сканирования мы пропишем ряд действий, которые вернут вам ресурс. Это будут достаточно доступные действия, чтобы вы реально успели их сделать.

Через 24 часа мы с вами снова встречаемся. Вы рассказываете, что у вас получилось. А я даю вам системное видение - какие глубинные процессы происходят в вашей жизни, которые вы не видите. И какие дальнейшие зоны роста я вижу для вас.

Зная эту технологию, вы сможете дальше самостоятельно помогать себе и делать свою жизнь легче!